如何培养集中力？

第一：分配时间——读书的时间不需要多，但要连贯，明知会被打扰的时间就不应该安排去读书；

第二：不打算读书的时间要尽量离开书本——“饿书”可加强读书时的集中力；

第三：读书时若觉得稍有勉强，就应索性不读而等待较有心情的时候——厌书是大忌。要记得，只要能集中，读书所需的时间是很少的。

如何检验集中力？

将一只手表放在书桌上，先看手表，然后开始读书或做功课，若你发觉能常常在三十分钟内完全不记得手表的存在，你的集中力就已经有所成就了！当然，小成是大成的开始。

能于每次读书都完全忘记外物一小时以上，你就不用担心你的集中力。

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