健康养生汤——三七土豆炖牛肉

今天给大家推荐一款健康养生汤：三七土豆炖牛肉。

此汤适合血亏血虚的人，不但好喝又健康。喜欢的朋友，你也试试吧。

想要在高龄的时候，血管壁光滑如年轻人，秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾，土豆富含钾，对老年人的养生保健都有好处。

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制作方法很简单：

30克三七粉 + 1斤牛肉 + 1斤土豆 + 水适量，按这个比例来炖就可以了。（具体操作步骤省略，百度可以搜到。）

我炖过好几次，此汤口感不错，清爽不油腻，一点都不苦。

记住：三七粉别放多了，否则就是苦的。