《吉祥三宝》爸爸突发心梗去世，面对此病我们该如何预防？

2018-09-26 本文已影响0人爱宝科普

12年前的春晚

吉祥三宝一家演唱的《吉祥三宝》

凭借琅琅上口的歌词

浓郁的民族特色

新颖的表现形式

红极一时

然而，不幸的是

19日，《吉祥三宝》中的爸爸布仁巴雅尔

因心梗突然去世，享年58岁

当听到这个消息的时候

好多网友都在感叹惋惜

在病魔面前，每个人显得特别无助

难道我们真的拿它没办法吗

其实，危险来临之前

可以提前做好预防

跟着爱宝来了解一下吧

这几类高危人群请注意

“三高病人”要特别关注“心”

高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等被认为是冠心病发病和死亡的高危因素。高血压病人发生心肌梗死的几率较正常人高两倍，而且血压越高，死于冠心病的危险性就越高。高血脂与冠心病的发生直接相关。

烟民的“心”理问题

长期吸烟是冠心病、心肌梗塞的一个危险因素，大量临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，长期吸烟人群可大大增加心梗风险。

长期紧张、生活不规律人群要当“心”

压力过大，生活节奏快，工作和生活的压力集中到一起，有的人连续几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。部分心源性猝死就是因为连续熬夜、情绪激动，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然缺血而猝死。

过度肥胖的人要小“心”

肥胖的人往往伴有代谢综合征，通俗地说代谢综合征就是肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压等多种代谢疾病在体内集结的一种状态。代谢综合征患者患心脏病的危险比正常人高3.7倍。

冠心病患者要规范诊疗

冠心病是一种非常严重的疾病，它有可能引发心肌梗塞，请冠心病患者一定要遵照医生嘱托，避免过度劳累、激动、暴饮暴食、剧烈运动，按时服药，注意预防心肌梗塞。

做好以下几点，预防心梗

控制好血脂、血糖、血压。三高患者必须根据各自的实际情况，遵照医嘱，可有效地减少冠心病的急性事件。

戒烟限酒。吸烟可加速动脉粥样硬化的发生和发展，大约90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸烟者。

定期体检，及时就诊。定期健康体检，如出现冠心病症状，早期发现、早期预防、早期治疗，早期干预心肌梗死的相关发病危险因素，从而预防心肌梗死的发生。

合理饮食、控制体重。膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，应三低一高：低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素，补充适量的水果、蔬菜。做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分。

适度锻炼。我们提倡有氧运动，每次30分钟以上，每周至少三至五次，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

心态平和，合理排解压力。工作压力大，情绪紧张焦虑，压力无法释放，很大程度上也是诱发心肌梗死的重要原因。所以，平时要学会调节，保持身心平衡，生活要有规律，早睡早起，避免熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。