清热、泻心火——劳宫绝佳

劳宫穴

 ●【作用】散热燥湿、安神静心

 ●【位置】在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。

劳宫穴这个位置其实很好找，只不过同样位于手，却远远比不上合谷的普及度，所以小艾今天就想给大家好好叨叨劳宫这个穴位。

何谓劳宫

劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，在五行中属火，火为木子。

所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。

劳宫穴的作用

▲▲治手汗▲▲

手汗多的朋友可以试试多按劳宫穴，因为汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴。

握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴，这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫和少府穴具有缓解出汗的作用，刺激时以拇指按压劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可，少府穴操作方式相同。

劳宫穴 少府穴

▲▲静心安神▲▲

心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是感觉五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热感，有人有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢把手脚放在被子的外面。手心加脚心再加心，称之为五心。五心烦热的时候除劳宫和少府外还得再加上脚心的涌泉穴。

▲▲平稳血压▲▲

高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀，按压后突然升高的血压可得到缓解。

所以说夏天心烦意乱的时候不妨握拳用指尖按压劳宫穴清一下心火，凡事还是要注意能不生气就不气，气坏自己不划算。