盛夏的开胃瘦身小菜，剁椒蒸的金针菇

世界上最痛苦的三角恋是

我爱美食，但脂肪爱我

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  减肥这个话题大家好像比较关心，只要一聊到减肥总有聊不完的话，跟闺蜜分享了一下我半个月瘦了10斤，然后……我们就一直聊天到了半夜！哈哈哈~

  一盘金针菇，一个清香荷叶蒸鸡，一点水果，今天的减肥食~

 婷姐可是美食达人，整天吃吃吃，不增肥，反而还瘦了，为什么呢？因为有自制美食食谱呀~不要着急，且听我慢慢给你分享，今天我们分享一款简单的快手减肥小菜——剁椒蒸金针菇

食材~清单:

金针菇*蒜子*剁椒

食用油*葱花

输12

制作~步骤：

【一】金针菇洗净，去缔，蒜子剁成蒜泥

【二】锅中放少许油，爆香蒜泥，加入剁椒爆香

【三】将炒好的调味料铺在金针菇上面，隔水蒸10分钟。撒上葱花，一道快手菜就做好啦~

小贴士：

  不宜蒸太久，金针菇软绵了口感不好~

！！！要减肥的持续关注更新食谱！！！

~祝大家轻松拥有好身材~

想让自己的食物看起来更有BIGER，想让自己吃的更加艺术，快来关注婷姐新煮意，我们一起探讨学习如何用简单可取的食材做出艺术品！;-)

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