2019-06-21拥抱焦虑

前几天心里特别“焦虑”，为什么呢？

因为群里有好多的家长在问：黎老师，你什么时候开慕课啊，我想带孩子来参加，结果这周日我就加开了一场。

今天下午5：00-6：30一场，周二早上和周日早上每周都要开《神奇养育》，一周下来有五个早上6：00-7：00要带《非暴力沟通》读书会

这2天我一想到要弄慕课我就焦虑，事情多，而且不知道能不能带好，还要买东西。

昨天晚上我早早就休息了，早上梳理了一下心情，觉得焦虑也没用，就自己调理了一下步骤，事情一步一步的做，一步一步的解决问题。

焦虑如果有用，还要警察干嘛，对不？

焦虑要是能出成果，还要引导师干嘛，一步一步的实现目标！

边实践边调整呗！

但是焦虑也存在，当它来临的时候，你和它共舞就行了。

因为它是身体的一部分，情绪可以调节。

感谢焦虑让我看见我的选择太多，我想要的太多，我需要做减法，接下来需要再调理方向。

专注和聚焦一件事情往深了去做。