请问今天你锻炼了吗？

身边有点存款，有急事的时候，不慌。

把身体锻炼好了，有人需要照顾的时候，可以伸出援手。

当生病的时候，一定不能死扛，不要傻傻的以为病是可以扛好的，其实难受的只有你自己，旁边的人心疼你的跟着难受，不心疼你的，你能怎样呢？

我老妈那一辈，身体难受了，第一反应是忍，痛过了，就好了。

就像我之前牙疼，今天晚上度过了，第二天就好了，后面每一次牙疼，我都挺过去了。

直到有一天，实在忍受不了了，去看了牙科，医生说你这颗牙齿都这样了，你是怎么挺过来的，这是不能补了，只能拔掉了，然后20多岁的我，就少了一颗牙齿，后面上了一颗义齿，才用一年，就被我老妈当作蚊子倒进厕所了……

定期检查身体是对自己最好的投资，因为身体是本钱。

年纪大了的父母如身体不好，拖累的是子女，很多父母都很关心自己的子女，其实对子女最好的方式就是他们有一个健康的身体，子女对父母的关心的最好方式当然也是让自己有个好身体。

所以坚持每天合理锻炼，就是对自己负责，对家人负责的一种很好的表现。

请问今天你锻炼了吗？