日更15 | 从吵架到冷战，只会走向“两输”的局面

这几天对老公特别不满。为什么呢？因为快放春节小长假了，工作上特别忙碌，还要抓紧休息的时间在家里大扫除。而老公呢，则是连续几天的加班、年会，每天很晚回来，洗了就睡，每天几乎说不到二十句话。

带着情绪说话，口气总归是不好的，有时埋怨几句，有时叫他做点事。老公总是不多说，做完事就躺床上刷刷手机睡觉了。

有一阵子我也挺烦的，会吵他两句。而儿子在这个时候总是不吭声，自己独自一个人在房里干自己的事儿。家里的气氛明显不太和睦了，儿子一定是感觉出来了。

我们常说健康的家庭氛围需要沟通，但是如何沟通才是正确的方法，不会让一次谈话变成失效的沟通，很多时候取决于谈话的开始。

相处已久的夫妻，在谈话时多数是直言说出来，忽略了语气这个重要的因素。当谈话以苛刻开始，以讽刺、挖苦对方来表达自己的不满，话一出口就会引起对方的不悦，后面就很难达到有效的沟通了。

《幸福的婚姻》中提出婚姻的“末日四骑士”，第一个是批评，第二个是鄙视，第三个是辩护，第四个是冷战，到冷战的时候，这个婚姻就开始衰败了。

家庭环境是影响孩子最大的因素，家庭气氛的不和谐，让孩子处在一个不健康的家庭环境中，也会引发孩子的很多问题，即使做父母的给孩子最好的教育，也抵不了家庭对孩子的伤害。

以温和的方式开始

讨论以什么样的方式开始，就必然会以什么样的方式结束。在绝大多数时候，苛刻的开始都是妻子引起的。因为丈夫更倾向于逃避这些问题，所以发动对抗的往往是妻子。

这个时候，妻子可以尝试做的是，抱怨但不责备，描述事实不做判断，提出明确的要求，要有礼貌，懂得尊重对方，学会赞赏。在化解僵局的过程中，和配偶都要有耐心，有些问题可能很顽固，不容易解决。冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。当某一天你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就学会了和这个问题和谐相处。

当你被消极情绪淹没的时候要让配偶知道，你需要休息一下。要学会提出和接受情感修复的尝试。任由情绪的爆发，只会加深对对方和自己的伤害，这是一个“两输”的局面。

夫妻关系和亲子教育一样，都是需要通过学习来提升关系的品质，只要你愿意学习，就可以让夫妻关系越来越好。