2018.8.3wen  晴  米米的晨间日记day223

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标:提升/健康/人际/美丽

进行中的学习：《正面管教》8\12      pd课后践行55\100    阿德勒个体心理学19\23    小步读书会21\24  阅读计划17、18\100

*纪念日*告诉这个世界我是家庭教育指导师的日子。

今日安排：晨间日记，听书，北京游玩一天

昨日未完成事项：无

昨日多完成事项：无

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提升事件—700min

晨间日记30min^.^

全天培训学习5h，学习结束，有些不舍同学们T.T

萌姐打造个人品牌20min，修炼硬本领&社会资本

听书《天才儿童的悲剧》40min

健康事件—30min

睡23:40，  早起5：36，晚睡晚起

晨间：搓脸，捏耳朵、伸展，梳头，大椎穴，站立手臂后扬，米字操，喝温水，交替脚刷牙，健康三餐

睡前：深呼吸、回顾三目标，时间安排，第二日安排

步行2800步

美丽事件—40min

美力穿搭社群20min潜水学习关于读书～

睡前面膜20min，放松～

人际事件:

认识重庆辣妹子李黎～

理财事件—生活费60

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一天学习收获总结:

1，这几天的学习是在给自己增加能量的过程。终于有勇气认为并且让别人知道自己是一名家庭教育指导师，不是因为学了几天课程，获得一张证书便觉得自己是一名家庭教育指导师，而是我有能力坚持去学习，不断成长，在成为家庭教育专家的路上不断精进自己。

2，个人品牌听课收获及自己的实践:

品牌定位:三个标签——目前是早起 自我成长 家庭教育指导师 自己要去细化的方向是0-6岁的婴幼儿家庭教育指导

品牌形象的一致性:头像和名字——回家拍个人形象照 确定好平台统一头像和名字

打造硬本领:持续输出的能力 写作的能力 表演的能力 ——之前都是欠缺的，从2018.8.3开始每日分享一篇家庭教育觉醒方面的小短文，每周两篇文章去输出（以这个方式倒逼自己输入，同时锻炼自己的写作）开始语音练习

社会资本:社会价值的等价交换——努力让自己早点具备这个能力

3，听书收获:天才儿童，并非一定是天生具有天赋的孩子，而是指我们所有人在儿童时代，都要具有特别才干，才可以应付父母对我们的各种要求。——摘抄自书中的一句话，第一次看到这句话，心痛，反复读了十几遍。米勒在1994年本书再版时重新写了一篇自序，强调父母对孩子的暴行，除了施加于肉体之外，还有更大部分是微妙的心理控制，而且这种控制会不自觉地一代一代传下去。所以父母如果不去觉知自己，他们会以父母对待他们的方式去对待自己的子女，这才是深深的原生家庭烙印啊！

于自身而言，育儿过程中最不能接受的是孩子的哭闹，似乎那是一个发脾气的开关按钮，孩子一哭闹，自己便会暴脾气。现在想来大概和自己小时候哭闹，父亲会打骂我有关。现在孩子哭泣，我的情绪是在发泄当时对父亲打骂的反抗。感谢这份觉察，也许可以冷静一些面对孩子的哭闹。

美丽事件:杨老师语录，如何不负岁？就是回头望，给十年前的自己说：姑娘，这十年我帮你过得还不错。）

每日小确幸^.^：

1，微信换了名字，基慧妹子，安安妈第一时间鼓励我～开心，晨间精华组是充满能量的地方～感恩相遇

2，认识重庆辣妹子李黎～

3，和甜甜，静在宾馆喝啤酒，吃烧烤，讲故事～哈哈～美好的经历～

梦想清单：看看梦想清单，加油