关于冥想的随笔（八）

当你期待最小的时候，你会从冥想中得到益处，因为冥想不能强迫或者安排进日程表——时机合适的时候你的觉醒和提高了的自我意识总会到来的。

不过你可以找到别人一起冥想来提高成功的几率。可以是个人或者一个组织，但是最好找到一个在冥想方面比你更有经验的人，这样可以提供指导和启发。