焦点父母课堂洛阳第二期分享第四百零三天

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星期二yy读书会(2019年3月5日)

3月5日(星期二)晚上，星期二是我们读书时间,我参加了这个主要由学校老师居多组成的yy读书会，这次上线前后共有11人参加，学习的是《焦点解决一一短期心理治疗的应用》，这是一本专业性较强的书。这次读书会是由优秀的刘燕峰老师为我们主持的，刘燕峰老师不仅主持得好，读书和分享也都非常好！田老师、  赵爱锋老师读书和分享都很棒！值得我很好地学习，刘琳老师对药家鑫事件的分享对我很有启发。董伟娟老师、刘晓飞老师的分享也很好。张婷婷老师、潘老师老师、刘小平老师也都积极上线参与。主持人刘老师也热情洋溢地鼓励大家发言并给大家赋能，大家发言的让我又重温了焦点的相关理论。

在读书会上大家畅所欲言，抒发感想，给其他老师和我带来不少启发，感谢刘琳老师设置这样的平台，让大家对于做咨询的困惑、收获能够在这里相互交流。

每次读书会，让我们每个人都感受到了焦点读书活动带给我们的温暖、幸福和快乐！同时也给了各位老师更多的思考和前进的动力。

参与越多，收获越大！感恩成长的道路上有大家的陪伴！让我们共同学习，抱团成长！ 

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对照自我检讨之第245天

对昨天工作、生活、学习和对照以前的计划比对稍微满意。

好的方面:

1、简书写了。

2、生活中的一些事按计划做了。

3、冥想。

4、读书打卡。

5、打太极拳。

不足之处:

1、对自己思想上的要求还要加强。

2、时间安排还有待更加合理。

3、效率要再提高。

4、性格方面需要进一步逐步完善。

今后方向:

1、所有时间安排都要严格按计划执行，没有按计划的及时补正，计划要具体。

2、按前一段的方式做事，效率再提高。

3、每晚9点思考当天的事是否做完了，可否补充。计划第二天的事。

4、注意人身出行安全和健康、饮食。

5、完善性格，锤炼语言。

6、每天冥想。

7、有好的想法，立即去做。

8、注意多休息。

9、细分目标，注重一小步。

10、做事之前准备工作做好。

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诗词选·《 春风十里，不如你一次回眸》·守海入梦

一一来自简书朋友的诗

冬有冬的美丽

我在空旷的田野寻你

春风十里

送来新鲜的空气

阳光伸着懒腰

唤醒百花鲜丽

蜜蜂忙碌着收集

云雀穿过云的影子

一路招呼备耕的人们

草在远方活跃

将心事染成了绿色

那年你路过我眼前

不经意地一个回眸

偷去了我记忆的那一段

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箴言

每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。

心情语录

爱自己的人自带光芒。

随笔

饥饿的人所渴求的，不单是食物；赤身的人所要求的，不单是衣服；露宿者所渴望的，不单是牢固的房子。即使是那些物质丰裕的人，也都在追求爱、关心、接纳及认同。今天，正是因为缺乏关爱、仁慈和体恤之心，所以人们的内心才极度痛苦。

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