28天静心作业（6）

我是021-淑华，今天是我28天静心之旅的第（6）天。——“小我”

功课1：

我是谁？

妈妈，女儿，妻子，老师，朋友，女人，学生，修行人；

我有哪些面向：

温柔的我，粗暴的我，疯狂的我，压抑的我，柔和的我，急躁的我，灵气四溢的我，呆头呆脑的我，被表扬的我，被嫉妒的我，被追捧的我，被侮辱的我，被崇拜的我，被信任的我，被质疑的我；

因此我有了这些情绪：

开心，烦躁，忧郁，担心，兴奋，激动，感恩，嫉妒，仇恨，愤怒，开怀，惆怅

和这些身体反应：

冷，热，酸，胀，麻

假如把这些“我”收进那个“空”，情绪也收进那个“空”，身体感觉也收进那个“空”，剩下什么？

当我的角色不存在时，情绪，身体感觉还存在吗？

角色不在了，我还在吗？

谁在看？谁在看着手指在写字？谁在知道这一切的发生呢？

目前的我无法去区分和界定那些概念，甚至都不想去回忆我要区分的是哪几个概念。

我只是又出现了曾经接触到的上述文字，所以，现在忠实记录下来，等待下一个会出现什么。

功课2：

用“心轮”体验生活太轻松，简单，直接抵达平和，宁静。

当我把自己放进“心轮”，我复归了“婴儿”状，懵懵懂懂，混混沌沌，同时大脑活动慢下来，事前分析，事中紧张，事后担心的能量骤减至10-15%，我好轻松啊！今天反复想到一句话“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。我这个飞速运转的脑瓜呀，辛苦啦，让我们一起躺进“心”的怀抱享受享受吧。

感恩老师一招平息我的“内耗”！感恩啦！

唉，终于可以歇歇啦！！！