岁月不饶人，我亦何曾饶过你，我的岁月......

虽然我没有胖过，但我绝对有资格在这里和你谈减肥和教你减肥。有两个理由支撑我这个观点。

第一，我是健康管理师，江苏省保健业养生协会天然食疗委员会理事，帮助几千人减肥，去年一年就超过一千人，举办过的线下健康管理体验活动，参加人数不低于八千人。

第二，跟我比坚持，你们几乎没有人可以比过我，我完全有资格教你如何坚持。连续21天不吃任何固体食物，全程蔬菜汁。

你正在看的这个账号，三年不间断更新，无论在何处。今日头条从一千多粉丝变成六十万粉丝，不持续地去做没有今天。

确切地说，严料坊是我死磕出来的。所以，我有资格带着你减肥，并且成功。

今年，依旧订一个小目标，带领1000人减肥，再多我的时间有限,想留一点时间给自己。我承诺过十年做这件事，今年走入了第四年。

期待你的到来。这个春天让你瘦。

两年前的今天，我在今日头条注册了一个账号，原因是在前一天晚上，偶尔听了一个十分钟的短课，让我预感这里是一个充满希望的地方......

在开始的初期，我在今日头条写原创文，当时还存在新手期和转正期的流程，我记得几乎奋战了半年多才收到今日头条的转正通知...当时想哭一下...在新手期里，最高阅读量的文章是写姚贝娜的故事，达到32万阅读...

2018年12月11日正式开始启动今日头条，当时的准确粉丝是1814，2018年1月1日粉丝为3756，那是我启动今日头条的第22天...一年的奋战，很多个夜里在写字...无论在哪里都带着电脑...

记得在巴厘岛、在西贡、在澳洲、在香港、在台湾...在很多个城市，第一件事是要找到有网络的地方...把我要发出的文字、视频、图片发出...有点像永不消逝的电波...

我用这个方式让更多的人知道了我可以为人们做点什么...

我相信人与人之间一定会流动着信任的暖流...用一个一个文字，一段一段声音，一帧一帧影像来告诉你，我能为你做点点什么...

今日头条和抖音粉丝过60万，悟空问答阅读人数6800万人...在这里感谢一年来给严料坊帮助的所有人...也感谢所有喜欢我们的粉丝及用户...

2019我依旧会在这里，坚定且持久地在这里...让严料坊能够为你做得更多点..