顺寰20200460

写字                ——做到

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

写日记——做到

爱自己—做到

反思:这个周期感觉很漫长也很短。一个疫情减少了很多压力。也增加了一些。当时选择修行的三个项目，有时做到有时没做到。对于我来说最困难就是不指责，不抱怨。当自己欲没有达成时候就会不自觉出来指责和抱怨。越抱怨越生气，越走不出来。通过这个选修，虽然很多时候做不到，但是有意识的觉察，知道这方面要看见觉察自己，远离抱怨和指责。感觉很难，一直在这里面打滚。今天好像一下子出来了，不那么拧巴了，不再恶性循环了。一切都坦然了。修为自己的进步不要停下来，不去跟别人比，今天的我比昨天的我好一点就好，成长一点就好。越来越清晰自己要什么，不要什么，去到哪里了！欣赏自己一路的努力，不停歇的前行，折腾。各种走，爬，奔跑，过程不重要，重要是自己没停下来。继续前行，路走的多了就会辨别哪一条是最好的了。再抱抱4月，完美收官。