《精力管理》（一）/时间管理系列对比阅读-day11-K16

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精力管理法则：

一、全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维和意志。

二、因为使用过度和使用不足都会削弱精力，必须不时更新精力以平衡消耗。

三、为了提高能力，我们必须突破自己的惯常极限，模仿运动员进行系统训练。

四、积极的精力仪式习惯，即细致具体的精力管理办法，是全情投入、保持高效表现的诀窍。