沙盘游戏中接纳的力量

今天听了第二节的榜样分享音频课，主题是“沙盘游戏中接纳的力量”，是许侄老师讲的。

团体沙盘增加了团体的动力，它的接纳性、包容性，不仅仅来源于沙盘，还会来源于我们外在互动的过程中。

许侄老师参加了两次的沙盘初级班，主要是学习分析心理咨询的，第一次上课的感受是非常深奥，第二次上课的感受是把第一次朦胧的感觉变得更加清晰。

接着，许侄老师给我们分享了她在沙盘课上摆的两张照片。当时的主题是回忆亲子间的关系，她回忆到的就是一个蜡笔小新和一只小白兔，母亲一直以一种盯着的状态去盯着孩子，然后她觉得她跟孩子的状态非常焦灼。

团队进行调整后，就摆出了第二张图片：一个母亲望着小孩往前走，开着他的小汽车。第三张图片：小孩走得越来越远，然后母亲越来越放心，这样的一个感觉。

在这个过程中，许侄老师觉得，做完这一盘之后，整个人一下子变得比较有力量的那种感觉。在整个过程中，最大的感觉就是：一个勇气的呈现更多的就是在这个过程当中，其实是一个自我接纳的过程。

把理论带回来时，对于“四步两重”的原则，特别是“四步”的一个理论作为心理背景，大家都知道该怎么做。

但是如何去落实，如何变成我们真正的知识，把它融入到我们的思想和行动里，其实是非常难的。

要做到这几点，前提就是接纳。假如没有足够的接纳，那么在工作过程中很难以一种中立的态度，容易会以一种投射的角度去分析跟评价，因为在工作的过程中会发现，当我不断地暗示自己时，当来访者有一些不一样的表现时，可能自己就会忍住不分析、不评价、不判断，甚至还学了一些表情的传达，如，微笑，什么样的微笑能让对方放下防御？就会有一种跑偏的感觉，这个过程中只是在意识上的接纳，而不是一个真真正正自内而外的过程。

当你发现你的行为上有点僵硬时，就刻意地把接纳这个东西变得很意识化，或者说我们很刻意地去做接纳时，就会给自己多一些暗示，说那我就真真正正的去做到真诚地接纳吧！然后就用团体沙盘开始工作，然后就会用到一些学习上的理念去融入到团体沙盘中，但发现了一个现象：有些时候，在团体的过程当中，当大家不断地分享时，有些参与者就把一些负面的、阴影的，消极的一些沙具拿掉时，那一瞬间的感受是很高兴的，好像就觉得，自己的工作有了成效，他把他负面的东西拿走了。

再到后面一些时间，特别是接到一些个案用沙盘游戏去做咨询时，就会发现，当他拿走的那一刻我是高兴的，然后似乎在那一盘的调整过程当中，就觉得好像他也是挺活跃的，但是一段时间后，你就会发现这个来访者，比如说有一次有一个小孩说不太喜欢自己，不想跟自己说话了，这时自己的内心是会有冲击感的。

然后自己就会有一种感受：“难道这个来访者拿掉这些黑色的东西不好吗？不是会让他的沙画变得更加好看吗？”虽然说呈现出来是更好的，但其实在这个过程中再去反思一下，虽然我的语言上没有去评价、分析、判断，但是我的动作、肢体、暗示也会在潜移默化地去影响到我工作的对象，所以接纳并不是说有利于打破我们的阻抗，有利于打破我们的咨访关系，更多的是能够让我们工作的深度继续加强，甚至就是来访者，或者是我们工作的对象，给他进行一个能量的转换，产生新的力量。所以接纳是能够让咨询进行得更有深度的、比较好的一种方式。

对于工作过程中的接纳其实大家都会有，但效果的好坏就是上课的老师意识容器的扩大，这个点也就是说，我们的接纳能力有多少，跟我们心里的意识容器是紧密关联的，更多的是说沙盘对个人接纳的力量，因为沙盘有天然接纳的力量，所以使我的意识容器不断地有一个扩大的过程。

好几次初级班下来的体验和感受是完全不一样的。如何使我们的意识容器不断地扩大呢？不断地去体验，不断地借助沙盘对个人接纳的力量，在不断地体验的过程当中就会有不断的收获。

当每一次出来的东西不一样的时候，一次次接受沙盘本身给我们的接纳，使我们不断地去放大，进行自我探索。我们个人要看到沙盘本身力量的存在，让我们借用它天然的力量使我们不断地进行发展。

为什么沙盘接纳的力量特别大呢？因为在做沙盘的过程中能感受到接纳力量的那种张力。为什么去做沙盘？有什么样的参与者呢？

许侄老师在做这个沙盘的前一两天，做了一个“菠菜面条”的梦，绿色的东西全都装在一个罐子里，给人一种很恶心的感觉，在这种很不舒服的状态下她醒了，这个梦让她记了好久，然后她就自己开始摆沙盘，没有咨询师，也没有同伴的力量，就自己瞎捣鼓。

她当时回忆起了这个画面，在沙具上挑了很多东西，当她把这些东西砌成堆时，她很难受，第一次很难受是她的躯体有一种很不舒服的感觉，她就沉浸在这种感觉里面，不断地去摸沙，当她一次次跟沙子进行接触之后，她就在这堆沙子的周边给它砌高一点，然后在这堆东西里拨出了蓝色的底部，她第一次不适的感觉就减少了。

当她第二次进行探索时，她就拿到了蛇，她这么多年做沙盘是很抵触拿到蛇的，同时也很敏感别人拿到蛇，就好像有种不舒服的开关，当她不舒服这条蛇时，她就自己跟这条蛇进行工作。

在这个过程当中，她的情绪反应甚至生理反应特别地强烈，生理反应是想吐，头非常晕，无论这条蛇摆在什么地方。她不去与自己对话，也什么都不做，就一直停留在这种感觉里面，不断地去找蛇的位置，在沙盘里不断地找。

当她把蛇摆正的时候，不舒服的感觉瞬间就没有了，然后她就一下子开始大哭，她也不知道自己在哭什么，但是她就不让自己从那种状态里出来，哭的过程当中，她的手就会不自觉地去工作，把圆圈越画越大，边哭边画，然后她的感觉就越来越舒服了。

当她自己变舒服之后，她就拿了两个小动物，还有桥、灯塔之类的东西摆上去之后，到了最后，她又想去工作这个蛇，在这个过程中，她就把蛇从角落里又拿到了中间，这次再看这条蛇时，她的感受就不一样了。在全程中她没有跟自己进行对话，也没有做分析或感觉，只要在这个过程中借用这些沙子、小动物和盘，让自己释放自己的感觉。

到了最后就差不多是在意识的情况下了，就不能像一开始那样进入到里面那种感觉。所以有时候做团体沙盘时，会去关注沙画的美感或里面是否有违和的感觉，但是他们忽略了，到了后面做调整时会使无意识意识化的一个过程，但是如果在前面就能看到沙盘本身的力量，我们不需要做思考，就是带着这种感觉去和它融合在一起的时候，那个时候才是他真真正正发挥出他最强大的力量的时候。

这种接纳的体验对她的感觉和工作来说，就会使自己之前不断的体验和接触，使沙盘的力量不断给到自己，使我们的意识容器不断地打开，就会减少了一开始为了做接纳而去接纳，而忽略了它本身能给到我们的一种天然的推动，“四部两中”百分之七八十在个人容器不断扩大，真正不用再去提醒自己，不去评价。

更多时候就会变成自己本身的工作技能，包括有时候自己的力量是有限的，所以就会带动一些有兴趣的老师一起去体验沙盘，这个时候就能感觉到自己周边的，包括对于工作对象的接纳状态，其实是有一种质的打破的。

在进行心理工作时，无需刻意地去用一些理论来武装自己，更多的是以团体沙盘本身能够带给我们的一些先是有载体的，使我们在载体的基础上去进行一个转换，久而久之大家就会有一个更大的收获。

为什么有载体的沙盘会慢慢转换成无形的？就像这一次疫情，就会让人一直感觉被剥夺的状态，一开始是很崩溃的，然后她拿起一个便携沙盘乱摆，让自己跟沙子有了一些接触之后，就好像舒服了一些。

在面对这样的一种情况，她就感觉自己是可以比较坦然的，她当下的状态就比较弱一些，她就尊重自己的状态，给予自己时间，而不是着急否定自己，去纠结为什么，在这个过程中就是把有形的接纳转换成对自己的接纳。

更多的是从有形的、需要借助外力的，慢慢地变成了不需要有形的东西作为一个载体去进行一个自我接纳的状态。在做咨询的过程中，最主要的就是，你能够接受自我的一个状态，你能把自己身上的东西接受了，然后进行一个能量转换，使你产生更大的力量去给到你工作的对象。

刚接触沙盘的时候，她说的一个词就是，静待花开。更重要的是静待我们自己的绽放，如果我们能给到自己这样的一个过程，我们绽放的力量越大，我们能给到别人的力量就会更大。

所以我们要告诉自己，静待来访者，或者说静待我们工作对象花开的同时，更多的是静待我们自己的一些成长。

许侄老师分享课知识点总结：

1.沙盘工作过程中接纳的重要性。

2.如何借用团体沙盘或者个体沙盘进行自我接纳。

3.在接纳的状态之下让自己不断绽放，不断地转换我们咨询师本身的一些正向负向的力量，把正向负向拧成一股绳，然后释放更大的能量。