内在探索:“痛苦之身”

图文/喜悦

这两天，都有伙伴聊到自己的“痛苦之身”——在一些情况下，内在有控制不住的能量想要出来惹事，说难听话，破坏性的话……

对这种状况的“看见”，是认识痛苦之身最好的时机。

痛苦之身，或者说它是我们内在未被处理的能量形态，一直蜗居在那里，当遇到合适的“时机”，就会喷涌而出。

那个时候，内在的理性基本挡不住那个势能。它之所以以那样的形式出来，是因为它一直是被“压抑”的，它未被看见、理解、尊重与允许。

它涌动的越厉害，也就意味着内在需要被接纳的部分越多——这是我们自己的功课。

直到它一次次被看到，被允许，被理解，被尊重，会发现它们涌动的能量慢慢变弱或解散。

它们解散的时候，也是内在可以有空间接纳外在的人事物的时候……

是的，它是《当下的力量》里很重要的一部分，它需要被自己认出来，且重复性的练习。

因为看见与允许痛苦之身，本身就在对治自己习惯性的思维模式——小我的思维模式，它为自己的利益而战，无法相信自己就是整体，就是全部生命。

为什么叫痛苦之身，也就是说它本身是携带着痛苦的，而什么使自己受苦呢？

是自我的执着，是追求欲望，欲望受阻，破灭。是想要拥有更多，而自己却无能为力。是想要战胜对方，而自己去没有能力。是想要如何如何，而事实却不是自己想得那样，那是一种巨大的挫败感，窝囊，沮丧感……

就是因为小我一直在“主张”这些，它才会一次次陷入那个困境中，而且不是单纯的，是复杂的，没有出路的，让自己感到绝望与崩溃的。

有时候会觉得生活也还好，或者说有一些让自己觉得还不错的事情出现，它们也就潜伏了起来。

是的，它们并没有消失，只是潜伏了起来，随时准备着浮出来。

只有“我”这个“生命主人”认出自己，才能够引领与释放它们——在当下，知道它是一个发生，不再听信它所携带的“声音”，即便听到，也只是允许它如其所是。

这是释放它的根本途径。不只是释放它们，也是释放了自己。

把自己完整地交给整体，让整体带着自己经验每个当下的发生，经验完之后，再次归于自己，归于宁静，不再认同任何一种小我创造的现象。

当内在宁静的时刻越来越多的时候，痛苦之身像是感到了越来越多的被爱一样，变得没有那么激烈冲动了。

它转化为柔和而宁静的生命能量……

……

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