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今日小感悟

昨晚看了一个抖音视频，说男宝宝的四件事妈妈不要管，让爸爸来。印象最深的一件事是让爸爸带着去游乐场，宝宝的社交能力强。这点我在我家爸爸身上看到了，是真的有改变。

之前都是我带着去各种地方玩耍，最近我们回到自己家，爸爸也不那么忙了，于是就多了很多一起出去的经历。之前宝宝在幼儿园玩高高的滑梯时，让一个小哥哥推了一下，然后就哭了很久，害怕了。之后就一直不敢滑滑梯了。跟着爸爸玩了几次滑梯之后，我们胆子也变大了，稍微陡一点的滑梯也敢滑了。

今天在滑梯上玩的时候，还主动和别的小朋友说话了，确实比以前勇敢，爱聊天了，看来爸爸带娃是真的好处多多，下个月的淘气堡准备让爸爸主力带着我们玩吧。

今日时间管理

看了下之前记录的心流环，自己热血涌上心头的事件，又看了一些记录的小念头和大兴趣，我觉得自己可能比较容易进入心流时间的事情是海报设计和写作。

关于海报设计的问题回答：

1、掌控程度一般，难度略高于10%

2、做海报的时候需要用电脑，忍不住就会打开别的网页，下次可以打开需要的网页之后断网。

3、没有清晰的目标，可以从数量、时长上来限定，而不是想做就做。

4、是我遵从内心的选择（有点没有get到这道题的点）。

5、可以主动设置一个即时反馈，完成50张和100张认真设计的海报，给予物质奖励。

关于写作的问题回答：

1、掌控程度还可以，难度不太好说，如果把出书作为目标，难度就大于10%；如果把记录宝宝日常作为目标，难度又小于10%

2、最近一年习惯手机码字，最大的干扰源就是手机，以后尽量用电脑码字，打开电脑不联网。

3、没有特别清晰的目标，也是可以从数量、时长上来限定，而不是想做就做；还可以把出版书籍作为目标。

4、是我遵从内心的选择。

5、可以主动设置一个即时反馈，写作字数达到5万和10万字以上，给予物质奖励。

今日美貌管理

让我体验快乐的运动就是跑步。之前有段跑步，早起就下楼去跑，跑完再去上班，跑完那种身心愉悦，特别轻松的感觉到现在仍然记忆犹新，那种运动之后的通透感让我觉得脑子都清醒了许多，之前一直都是浑浑噩噩的。

所以我准备重新开始跑步，将半程马拉松列入日程里吧！

今日感恩日记

感谢自己早上起床准备好了午餐，还打了卡。

感谢宝宝主动和别的小朋友说话，勇敢地滑滑梯。

感谢小伙伴的妈妈帮我们拎东西，看宝宝。

感谢老公帮我把买的肉都切成小块。