早起可以做的事
2020-11-23 本文已影响0人
曲奇珊
早起，可以让你完成许多平常很想做却又抽不出时间来做的事情。这些事情对身心都很有益处，却常常因不是紧急事情而被搁置。其实这些看似不重要的事情才是影响我们一生的事情。坚持早起做这些事，会让你的生活、工作乃至人生都发生改变。
冥想——放空大脑，提升专注力。
写日记——整理自己的生活、想法，进行深度思考；认识自我、找寻自己。
晨练——提高身体素质，收获健康。
看书——精神食粮。
等等……
早起，可以让你完成许多平常很想做却又抽不出时间来做的事情。这些事情对身心都很有益处，却常常因不是紧急事情而被搁置。其实这些看似不重要的事情才是影响我们一生的事情。坚持早起做这些事，会让你的生活、工作乃至人生都发生改变。
冥想——放空大脑，提升专注力。
写日记——整理自己的生活、想法，进行深度思考；认识自我、找寻自己。
晨练——提高身体素质，收获健康。
看书——精神食粮。
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