如何更好地赋能给自己？

2019.7.22今天写作围绕的主题

做一个练习，找一个让我们困扰痛苦，伤心，或者和别人冲突的一个点，等等这些事情，觉察这里面自己想要什么，与事情有关的我们没了解或者了解不清楚的方面，记录下来，然后还告诉自己即使这样我仍然很棒。其他人给发作业的伙伴赋能。

自己想要的是与人相处更加舒服，赋能给自己。