抱树

听说最近流行“抱树”解压，具体方法很简单，找一个公园，挑选一棵合自己眼缘的树，然后张开双臂，抱上去，静静感受。

《拥抱疗法》一书中说的，“抱树”有助于提升人体内催产素的含量水平。催产素是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素。

“抱树”还有助于打通“人—物—环境”之间的关系，可以缓解焦虑、十分解压，能让人重新收获快乐、放松自己！

周末找棵树抱一抱吧！