健身小记

每天健身不知不觉持续了近两个月了，说实话没有坚持的概念，如果一件事情靠坚持的话，估计早就中断放弃了。包括这次回老家，我也是每天六点多钟起来，进行跑步。

健身完成后，整个身体都比较轻盈。工作效率也会提升，这种感觉在一个多月的时候最有感觉，现在逐渐的习惯了，应该加强训练强度了。