《恐惧》听书笔记上

这本书讲恐惧这种隐藏的力量是怎么推动世界运转的？恐惧推动着我们整个人生，从衣食住行到工作生活。在所有的选择关头，都是恐惧在影响我们的情绪。

恐惧是推动世界运转的隐藏力量，作用在微观的，每一个人的决策和行为。很难被量化和短期被观察到。

健身一天两天看不出效果，恐惧也是一样，我们需要建立更宏大的视角去观察恐惧如何推动世界的运转。

所有的人类文明都起源于恐惧。恐惧文化和恐惧政治。想要研究恐惧，作者就是最专业的。

一，首先过去的几千年里，人类怎么和恐惧和平相处打交道的呢？

人类天生就能感觉到恐惧，是人类拥有的最古老的情感。

我这个意识的出现能够通过同类的命运感知到自己的命运。

动物被宰杀，它们没有我的意识，所以不会逃走。

死亡是人类最深切的恐惧，人类想要繁衍下去，怕死是一种本能。人是一种群体动物，假如人人怕死，谁能走出恐惧呢？

社会不仅需要随机的勇敢者，还需要更多的勇敢者。

人类用来管理恐惧的工具被发展出来。

有几种方法去管理恐惧。

制约恐惧的工具其中之一就是一整套的道德体系，认为恐惧是懦弱的表现，怕死是无能的表现。

苏格拉底说想要减轻士兵的死亡恐惧，就要把死亡描述都从书本上删除掉。

当时的人们都在为恐惧这种怯懦胆小的情绪而感到羞耻。

两次世界大战后，战争的武器升级了，造成的伤害更大，人们更恐惧死亡了。社会的价值观也在改变。

心理学变得成熟。让人们脱离了道德范畴，恐惧无关道德，之前心理层面的问题。

牺牲精神，大无畏精神。

第二种管理恐惧的工具，哲学思辨。就是用逻辑去战胜恐惧。伊壁鸠鲁说死亡到来时，我们已经不在了，所以死亡并不可怕。人死以后，生命就没有了。众神惩罚不了我们。

因为一千年以后因为活着而痛哭流涕的人，这不是傻瓜吗？

由恐惧引发的哲学思辨，说恐惧就没有存在的理由。

但是恐惧依然存在，恐惧消灭不了，它依然存在那里。

恐惧不能被消灭，但可以被管理。

第三种管理恐惧的工具，宗教。有点像保险业。所有恐惧都有向宗教牢笼的方向，把人们对未知的恐惧全部转移到神灵身上。

古罗马说恐惧是创造诸神的前提。用宗教来管理恐惧，直接影响了现实世界中人们的行为，塑造了人们的行为模式。

约束行为的底线就是人们要有共同的恐惧。比如大家都想象说谎是一种罪恶。

共同的目标和恐惧是宗教存在的基础。

不对上帝感到恐惧的人不可信。

统一的规则促进了人与人之间的协作。

在过去的几千年里，人类的文明库就是管理恐惧的工具箱。

未来恐惧存在形式和过去有何不同？

分散？共享和普遍？

恐惧将变得越来越分散，越来越没有共识。对死亡的恐惧肯定一直存在。

分享恐惧，越来越多个人化的恐惧。我们还是可以感受到别人的恐惧。

我们会共享当事人的恐惧，我们会弄错恐惧的对象。

我们问一个人在浴缸淹死和恐怖袭击哪个更恐惧，美国人肯定说恐怖袭击更恐怖。

造成这些恐惧的原因，是因为信息轰炸，让人们分享了恐惧。

但世界比我们想象的更安全。

第三个趋势，恐惧变得普遍化，变成一种包装信息。

很多演讲的基调发生了改变，从希望变成了恐惧。从前靠希望，现在靠吓唬。美国总统竞选体现了已经被恐惧窒息的社会。

恐惧是人类最古老的情绪，在唤醒公众注意力上面，恐惧是很有用的力量。

恐惧作为一种叙述视角，变得越来越普遍了。

蒙田说最让我恐惧的是恐惧本身。

真正造成威胁的事物越来越少，被塑造的恐惧情绪却越来越厉害。所以恐惧本身更让人恐惧。

我们应该怎么避免被恐惧干扰呢？

居里夫人说人生并没有什么可怕之事，只有更多我们应该理解之事。

其实今天，人生没有什么可怕之事，只有待解决之事，我们在解决问题的本身就已经是在克服恐惧的影响。