同枕难眠

听说过“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。能同床共枕是夫妻共同修行得来的福份，如果你脱离了单身，和我一样，结婚有些许年份啦，不知道是不是还一直享受着这份福气。

你们夫妻之间，有没有因为在睡觉问题苦恼的。生活是具体的，或许某个晚上，她忍受不了你的呼噜，你也已经不再喜欢挽她于臂下啦。你们有时还会相互嫌弃，也许是其它外在的原因，影响了休息，入睡都变困难啦，那今天我们就聊聊夫妻间睡觉的故事。

我意并不在“开车”，毕竟我是个保守的人，房闱之乐，床第之欢跃然嘴边我觉得不雅。趋于稳定冷静的夫妻关系中，睡眠问题有时还是值得关注一下，因为我有过这经历，为此有过苦恼。当然间接的影响因素包括性、小孩等，又或许入睡难是生活压力、工作不顺心等引起。但今天我就简单聊聊那些辗转反侧的夜晚吧。

不知道你们晚上睡觉是个怎样的状态，是同床共枕、同床不共枕，还是同床异梦；是背靠背，还是面对面；是分两头睡，分被子睡，还是干脆分房睡。反正每一种方式，我都试过。

感情浓烈的年轻人当然喜欢搂着睡，我也经历过年轻。对于这种睡法，我觉得一半享受、一半遭罪。一方的脚耷拉在另一方身上，或者一方颈部枕着另一方的臂膀。我觉得享受的是爱，遭罪的是肢体。

其实出现睡眠问题还与夫妻两人准备休息的时间有关。作息不一样，会容易发生争吵。男的早睡了有时会打呼噜，比如我白天疲劳后晚上睡觉时就有，会影响到爱人休息。那我爱人喜欢刷手机，刷短视频，这点在我准备睡觉时候是比较头疼的。我想起了早年看相亲节目时，有些嘉宾特别强调作息时间，当时觉得这算什么问题，今天觉得可大可小。

根据《睡眠革命》，科学的两人睡觉姿势是背靠背，避免了面对面的呼吸“窘迫”。如果真让我从上面那几种两人睡法选一种，我想我偏向于同床分被子睡。因为分房睡距离感太强，影响感情，起床、上班过成了陌生人。房间室温可以的情况下分被子睡，即使睡觉休息的时间不同，打扰到对方的可能性也更少一点。总之，夫妻感情要讲，个人睡眠质量要保证。在作息时间上相互调整，在情感上相互包容，在睡觉姿势上达成一致，愿我们都拥有好的睡眠，休息好了，才能更好生活。