运动懒癌患者的春天

以前的我：

以前的我，不爱锻炼，即使身体不好时去锻炼也是三天打鱼两天晒网，经常到后面就不了了之，觉得自己还年轻不需要刻意去锻炼（其实也不年轻了），是个重度运动懒癌患者。

现在我：

现在的我，看了关于习惯养成的一本书，然后开始用书中的方法去践行，发现习惯养成其实也不是一件难事，只有懂得方法、技巧都可以实现。

还有就是发现身边很多了在锻炼身体，越牛逼的人越懂得把身体锻炼好，因为好身体才能支撑自己未来的梦想。

认识了几位跑马的朋友后也深受感染，真是近朱者赤，运动懒癌患者的我也积极主动地开启了晨跑模式。

因为是刚开始锻炼，所以目标比较低，一周跑5天，刚开始的第一周，从跑2圈调整到3圈，现在是第二周，目标是4圈（一圈600m）。跑完步整个人的精神状态比以前好很多。

未来我决定：

继续跑步锻炼身体，每周目标提升一点点。最近在朗读一本书《我们都是由习惯造就而成的》，书中说当我们养成了“重要的习惯”，那么其他想养成的习惯都会随之养成。

这个重要的习惯因人而异，一般有运动、瑜伽、冥想、整理等等。当你不知道从什么习惯开始时，可以尝试从这些重要习惯中挑一个出来去做，然后要积极主动地去做，100％对自己负责。