一篇文章教你做日复盘

一天24个小时，减去8个小时的人均休息时间，只剩16个小时。你有没有过这种感受，什么都没有做，一天就结束了。仔细观察那些优秀的人，他们的行动做事总是有条不紊，工作之余，还有时间提升自己，做喜欢的事、读书，健身。

有人说：让自己成长最快的速度，就是日益精进，每天成长一点点。”那如何才能督促自己呢？

日复盘就是一个很好的选择。把每天的所见，所得，所做，记录下来。在每一天的笔记中看到自己的成长，这是一件很有意义的事。小扇以自己的一天写一篇日复盘，大家可以拿来参考。

文/小扇

1.今天做了哪些事情？

早餐(保证营养供应)

扫地拖地(定期打扫小家)

摘抄(诗词、好句)

和朋友聚餐(促进消费)

2.遇到的问题是什么？

早上工作时频频打瞌睡，状态不好。

3.我是怎么解决这个问题的？

目前没有解决，白天没什么精神，中午睡的比较好，夜晚又兴奋的睡不着。调整方法是回家后立马吃饭洗漱， 达到想什么时候睡就什么时候睡的条件。

4.我的时间是怎么安排的？

7:30起床

7:30-8:00 洗漱

8:15-8:30 吃早饭

8:30-12:00 工作

12:00-14:30午休

14:30-17:30 工作

18:00-20:00 和朋友约饭，逛街

20:00 - 23:00 看书、写作

22:00- 22:30 洗漱

22:30- 23:30 刷会儿短视频、睡觉。

5.哪些事是应该/不应该做的？

看书/熬夜

6.今天有哪些启发？学到了什么？

写作这件事，是一个所见、所闻、所得的过程，如果想写好文章，还是要先大量阅读。有时间多出去走走，约三五朋支吃饭喝茶，听听别人的故事。

文/小扇

以前的我，不是上班就是宅家，偶尔架不住软磨硬泡出门，有一种和这个社会脱轨了的感觉。其实，外面的世界并非只有喧嚣，有美食，有风景，有好看的小首饰，有趣的人，一切都刚刚好。

最后，和大家分享一句我很喜欢的话：“努力本身就是意义，成功了就是锦上添花：如果你喜欢一步一步稳扎稳打，那就不要受别人的影响而迫使自己加速。

如果你喜欢深度的探索，那就不必苛求自己去追求广度。如果你喜欢单项任务而头疼多重任务，那就坚持站在自己的立场上。

不为获得回报所动，坚持走自己的路才能给你带来无限的力量。正是你的选择决定了这种独立于世的结果。”

除了自由都无足轻重，祝我们永远沸动，永远双脚腾空。