你有时常问自己的习惯吗？

        我觉得可能我们都可以问问自己。

现在，请大家与自己对话，来回答下面的问题：

我的负面想法是：

做的第二份事业可能成功不了。

我能证明这个负面想法是真的吗？

不能。

我的这个负面想法很极端？固执？还是符合事实？

不是，不是，不太符合。

有哪些证据能证明我的这种想法是错的？

1、身边有一个特别厉害的玉儿姐姐帮助我，每天陪我聊天。

2、赚钱的诱惑力还是蛮大的。

3、都没认真开始做，又怎么知道会错。

我会鼓励我的姐妹或好朋友像我一样有这种想法吗？

会鼓励一部分。

如果我的想法更积极和正确，对我有什么好处？

让人生更出彩。

我有哪些东西是别人没有的？是让人羡慕的？

赞美他人的能力，努力做keep的样子，坚持日更的能力，开启的语音录制，强大的自信力。

我的哪些想法是错误的和需要改变的，好让我更快乐和表现得更好？

否定自己、有时候会产生不成功的念头。

我的新的、健康的想法应该是？

我一定会成功，拥有99斤的体重和完美身材。

不一定要今天答完，也可以答完后，过一段时间再答一次，说不定负面情绪会开始消失

愿意把答案发出来的，也可以让大家帮你分析[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，欢迎大家来参与！