触摸自己感觉自己看见自己

书摘

1

尊重自己的感觉，你就不会在意别人的评价。

当你能充分尊重自己的感觉时，你就会不再在意别人的评议。

在乎，甚至太在乎别人的评议时，其实还是在别人的眼睛里寻找自己存在的证明。

然而，我们的感觉才是我们自己。

所以，当你能给自己的感觉一个充分存在的空间时，你会体验到它的丰盈，同时也会体验到，你真的不再在意别人纷纷扰扰的评议。

2

专注于自己，放弃改造他人。无论是在社会领域，还是在私人领域，把注意力收回到自己的身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责。

这是极为重要的一点。

只有这样我们才能放下对别人的控制欲望。

而且一旦我们能做到这一点，我们就会真正尊重自己的生命，尊重自己的选择范围，懂得感激已经拥有的一切；

从而可以更深沉、更踏实的活在当下，活在真实的世界里。

相反，当我们的注意力总是集中在别人的身上时，你的世界就很容易是一个怨气冲天的世界。