让女生变美的30个好习惯

让女生变美的30个好习惯，坚持下来就会渐渐变美的总结~

让女生变美的30个好习惯

✨1早上喝淡盐水，晚上喝柠檬蜂蜜水

✨2每天倒脚二十分钟可以去除小腿水肿，很有效！

✨3身体乳坚持使用

✨4吃饭的时候慢慢慢慢慢一点，不是为了淑女是为了多嚼几下有助于好消化

✨5尽量少吃油炸食品：鸡排，薯条，油条，各种油炸的都少吃，尽量不吃

✨6每天都用水膜敷脸，坚持

✨7饭后半小时内不坐，少油少盐饮食

✨8芦荟胶对皮肤镇定很好，VE可以滋养睫毛再生

✨9每天慢跑一个小时，早上或者晚上都可以

✨10每天呼啦圈半小时，坚持一个月，腰部的肉会明显减少，再多吃都不会回来

✨11睡觉之前热水泡脚，尽量早点睡觉（11点前）哈哈，你们肯定做不到 哼！

✨12坚持看书，一个月最少三本

✨13跳舞，瑜伽都可以改变气质

✨14不熬夜，放松心态

✨15天天做面膜，补水为主，不一定要很贵，不过敏好用就可以

✨16学会化妆

✨17洗完头发用橄榄油擦发尾然后包起来吹头发，三到五滴就可以，减少头发分叉

✨18学习服装搭配

✨19坚持每天通便，正常一天一次，没有的话可以试着蹲一会，或者吃两根香蕉

✨20解决便秘的关键在于运动，平时多站站，走动走动，少坐少躺，比多喝水还有用

✨21睡觉前三个小时空腹，每天坚持一个苹果，一小杯酸奶，饭后一大杯蜂蜜水

✨22多次薯类，粗粮，玉米之类的

✨23红枣银耳汤对皮肤好，红豆薏米水祛湿气消水肿，两个都经常喝可以改善敏感肌肤

✨24不管在哪里使用电脑，都要涂隔离，不然长期下来脸色容易暗黄还会长痘痘

✨25卸妆卸妆卸妆，卸干净，洗脸一定不能懒。

✨26多喝水，温水啊蜂蜜水啊，用好看的杯子真的可以多喝几杯水的，不爱喝水的姑娘可以试试看换个颜值高一点的杯子

✨27红糖桂圆红枣红豆粥，加一点红糖，养眼补血，红豆煮前记得最少泡三个小时

✨28肌断食很不错，偶尔可以裸脸，让肌肤放松放松，但是时间不能过长

✨29每天200个仰卧起坐，慢跑最少3公里

✨30不要吃夜宵不要吃夜宵不要吃夜宵！！！

美好的东西是不易的，但你若是坚持下来，镜子看的见，岁月也看得见

一起越来越美吧～

让女生变美的30个好习惯