焦虑，是对自己认知的错误

文｜奇夫

我们必须苛求真想，苛求到为了换取真相甚至到不惜被羞辱的地步

焦虑，不是你的错。

焦虑，是你认知的错。

不知道大家的日更是怎样咬着牙坚持的，在刚才的完整的一个小时里，直勾勾地瞅着晨读的思维导图，我想落笔，却怎么也写不出字来。

越想要写就越写不出来。

三周以前，在「习惯培养」系列的阅读中，《微习惯》就给出了很好的解决办法：写出第一个字、每天都写、只有下限、不设上限。

知道咋做，却又不做。

仿佛面前有一堵墙，我知道正确的方向，知道往前走是对的，但是，有一堵墙。

毛毛虫追着自己尾巴的「焦虑」

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拼命地想要敲击键盘，写出字来，却没写出来。

是我的错吗？

是不想提高几个点的逻辑能力？不想要投资复利效应的写作？不想要读书输出来改变自己？不想进步？

你知道答案。

那在这样的暂时定义为今日失败写作的情况下，为啥会焦虑呢？

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高晓松说：“人，总是高看自己”

人的认知是很奇怪的。

成功的时候，总是把胜利的原因归结为自己；失败的时候，总是把失败的原因归结给他人。

说白了：自己看自己总比别人看的自己要牛逼。

所以刚才想的：“既是失败了，情绪不对了，积极不在了，特么焦虑了，我今天心情不好的错，是压力繁重的错，不是我的错“”

是错的。

这个时候的感受，是一种认知上的错误：没认清现实，没认清自己，多了怨天尤人，多了唉声叹气。

第一个认知：成功时反向思考，找客观原因；失败时正向思考，找主观原因

写不出来，写就是了，找那么多客观原因，焦虑？愤青？蓝瘦？香菇？都是没啥用的。

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诗人顾城有句名言：“一个彻底诚实的人是从不面对选择的，那条路永远会清楚无二的呈现在你面前”

一个真实的、诚实的、认清自己的人，面前的一切都是直白的、干脆的、清明的。

不论有什么临时的困难、灾难，都不会打断一路奔行的轨迹。

哪怕是打断了，原本的轨迹也早已深印在脑海里，视野依然是人生长途般的开阔，挡我的墙，转个弯儿，再转个弯儿就是了，还是前进，还有轨迹。

并且，灾难通常都不是临时性的，国际级别的“梅花”台风，还能早10天，在没完全形成的时候预测到。

更何况在平时就容易堵的街道堵了车，平时就有写字憋字的障碍时写不出字来。

早就知道了。

早就知道解决办法了。

在前提已经明确，问题已经产生，解决方法早已从书中得到之后。

第二个认知：身临其境时，导师困境的原因不在自己，早就知道，事件是大概率。

何以焦虑，解决就是了。

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所以，现在的我

正恨恨的咬着牙，狠狠的用着《微习惯》给我的科学方法：写就是了！！！