6.9晨读感悟：现在幸福，未来也幸福

如果给你几千万，再给你一个不错的社会地位，再给你一个健康的身体，再给你一个爱人，你是否会感到幸福？——看似应该可以吧？不会。这是我的一个亲戚，没人知道他有段时间有较严重的抑郁症。

如果给你父母双全，老公疼爱，孩子乖巧，有房有车，你应该会觉得也不错吧？——也不一定。这是我。多年来我一直在为自己的工作琐事纠结不已。

类似的例子，从明星大人物到平凡老百姓，能举出无数。中央电视台记者曾经满大街采访群众：“你幸福吗？”幸福仿佛成了人们的奢饰品。为什么会这样？

为什么不幸福

《幸福的方法》的作者哈佛大学老师泰勒·本-沙哈尔的幸福课堂风靡全球。他的课堂每年有1600多人选修，很多学生是带着爷爷奶奶爸爸妈妈来上课的。他开创了积极心理学，构建了一个幸福方法的体系。

本.沙哈尔认为，我们不幸福，是因为我们缺乏感知幸福的能力。

我们能说、能笑，还能蹦蹦跳跳。若是在一个温暖的午后，一杯茶、一本书，一张桌，你能静静的坐在那里休息一会儿，幸福吗？那这种感觉和你挣钱多少、有没有是多少绚丽的光环有关系吗？

幸福的反面不是不幸福，是麻木。当我们丧失了感知幸福的能力，就会觉得不幸福，无论我们拥有多少外在的物质。

目标与幸福的关系

很多人搞错了这个关系，包括我。

如果我有一个众人仰慕的好工作，我就会幸福了吧？

如果我找到了高富帅白富美，我就会幸福了吧？

如果我能环游世界，我就会幸福了吧？

……

欲望的海洋无休止，当我们真正满足了一个愿望，快乐的时间甚至那么短暂，然后下一个欲望马上升起。

罗伯特.波西格在《父子的世界》中说他和一群老僧人爬喜马拉雅山，虽然他最年轻，但和僧人比起来，他爬的最累。因为他的注意力只在山顶，而僧人们在享受他们的路途。

关键就在这里。

目标只是意义而不是结果。当我们一心只想着目标时，就会忽略当下的风景，而错失感受当下幸福的机会。

现在幸福，未来也幸福

我有一个目标，希望五年之后我能学会一两个新的技能，比如写作，比如做一个儿童教育达人。那么我现在刚开始努力，写的不好，教育也懂多少，我该怎么面对？

如果我以壮士断腕之心，雄赳赳气昂昂地奔赴这个目标，觉得完不成我就怂了，我就是个失败的人，那么整个过程，我都会是苦楚的和紧张的。五年之后我打成了目标，但是这五年我肯定过的辛苦，不会有幸福可言。

如果同样的目标，我转换心态，以积极的行动享受每一天的行动，懂得享受每一个奋斗的过程和任何一个小小的进步，那么我就会收获很多当下的幸福，即使五年以后没有成名，好像也不影响我的幸福指数，因为毕竟过去的每一天我都是充实的，快乐的。

得到的幸福是短暂的，奋斗的过程才是宝贵的。昨天我得了晨读感悟最佳，你说是我知道这个结果幸福呢？还是为了写好晨读激情澎湃，绞尽脑汁的创作过程幸福呢？体验过后才知道，知道最佳的幸福是一瞬间，创作最佳的努力是好多时间。

活在当下，不留恋过去，不借口将来，享受每一次呼吸，体验每一个积极的行动，我们可以过的很简单，我们可以很幸福。

所以，愿你和我一样，现在幸福，未来也幸福。

晴天的美在身边

今天看了晨读，碰巧樊登读书会也讲了这本书，就复听了两遍。我还听过新浪公开课的《哈佛幸福课》，家里还有这本书，看来想不幸福都说不过去。今晚选取了对自己有触动的一点写了点，分享给你。