如何哄自己进入工作状态

2018-05-24 本文已影响131人 ellen小汤圆

总有那么些时刻不想工作，非常颓废，手头其实积压了好些事情，却都有一定难度，难以下手，离下班时间还早，不能早早罢工，这时候可以尝试一些小方法，让自己慢慢进入工作状态。

认真工作的女孩最精致！

这大概类同于睡不着时，重复下睡前步骤的方法。

简单整理下桌面、上个厕所、重泡杯茶，很简单的几个步骤，有些小仪式感，花费时间不多，却能暗示自己开始一项崭新的工作阶段。

同时，整洁的桌面、新茶的清香、调整好的身体状态。。。这些都可以微妙的改变目前颓唐的情绪，让你以良好的面貌进入工作状态。

工作难以下手可能是你迟迟进入不了状态的原因，而工作”难以下手”本身实际上是个伪命题，工作环节多、工作量大、需要协调面广。。。这些才是真正原因，”难以下手“是你回避了自己怕麻烦的原因而将责任推到了”工作“本身。

没有困难的工作，只有怕麻烦的你。因此，没有思路的你不如静下来先列个简单计划：这个工作按照时间线需要做哪些事、先开展哪个事项、今天下班前我可以先下手做什么。

觉得自己能力有限就赶紧查资料充电，或者学会“借力”，向有经验的人寻求帮助，只要你思路清晰、不怕麻烦、认真负责，事情总能一点点做完的。

因此，永远不要低估自己能力，任何事情就从现在开始！

若你实在不想啃硬骨头，那么选择能让你专注的方式去做比较机械化、不需要大量思考的工作。

我是习惯听安静的音乐，让自己沉浸在自己的世界，你也可以是吃点零食、喝口咖啡，让自己心情好起来，终止不知所措的茫然状态，毕竟“音乐改变心情，食物就是力量”嘛哈哈。

机械化、不需要大量思考的工作可以是查收邮件、整理会议纪要、搜索资料和素材，甚至就是整理文件夹、归档文件等等，这些事情可能花整块时间去做反而不值得，并且不需在精力最好的状态下来做。通过慢慢的、不着急的做这些事情，让自己渐渐找到工作状态。

若你今天实在无法集中精力工作，那么，不如先把工作放在一边，开始做自己的事情吧。但是，切记！千万不要刷网页、玩手机，网络是个黑洞，一旦开始，你可能就停不下来了，这样下来，你会更加疲惫，并且伴随而来的是空虚和负罪感。

我建议可以看看书，可以是你需要学习的专业书，也可以是兴趣所向的杂书、闲书，暂时抛开工作，只为提升自己充充电。

当然，你也可以像此刻的我一样，写写文章！投投稿！毕竟打字最接近工作状态，别人都不知道你在做工作以外的事情。写啥？发发牢骚、舒舒情、谈谈想法。。。都是可以的！

总之，做工作之外的事情，也要选择对自己有些小帮助的事来做。

最后，不要有负罪该，不要觉得自己浪费一下午之类的，坦然正视自己的负面情绪，学会化解它、处理它，甚至与之共存、却不影响正常做事，这样才是一个成熟社会人该有的能力，不是吗？

愿你们的每一天都很精彩，每一晚都能安然入睡，手动比心：）

愿你内心平和:）