［译］ 五分钟小习惯养成 让你的生活焕然一新
图片来源网络
如今，在做那些对我们真正重要的事情时，让我们分心太容易不过。每天，我们经常会遇到各钟不可预料的事情来分散我们的注意力。
将这些使人分心的事所造成的影响降到最低，并将你的时间专注于那些重要的事上，会给你的整个人生带来巨大影响。
想要提高时间利用率并让自己专注于真正重要的事，这个“五分钟习惯养成法”将对你的人生有重大意义。其原理很简单：你必须知道你的时间去哪儿了。
每天花五分钟的时间将你第二天的安排写下来，这将帮助你专注于你的目标，减少浪费在琐事上的时间，并且有助于确保你将时间花在了最重要的事情上。
以下几个小技巧可以帮助你最大化地利用这种方法来安排自己的时间：
1.为你喜爱的事情安排时间
每天都给你喜欢的事情安排出时间，即使只有5分钟。当你每天都花一些时间在让你兴奋、期待的事情上，你的生活，以及你身边的朋友都会发生改变。
2.保证自己完成首要任务
写下每天的安排能让你专注于对人生真正重要的事情，在写下安排时，你要确保自己将时间花费在最有价值的事情上。当你发现一个月又一个月过后，你忽略了重要的事情，并且将时间浪费在无意义的事情上，这时候你就需要重新审视一下自己了。
坚持这样写下计划，若你发现自己没有将时间花在首要的事情上，诚实面对自己，重新考虑什么对你的人生是重要的，并作出相应的规划。
3.将相似的任务进行整合
在写下计划时，将相似的或需要你在同样条件下完成的任务合在一起。这会帮助你缩短在任务之间相互转化所需的时间，也将提高你的效率。看看你每日的计划中有哪些任务是可以合在一起完成的吧。
4.给自己的计划设定最终期限
设定最终期限这一招非常有效，因为它将帮助我们大大地提高效率。在你写下计划的同时，在任务后加上完成日期。当你感觉到这一计划需要在特定的时间内完成时，这会帮助你避免拖延症并马上开动。
要想最大化利用这种自身设定最终期限的方式，我们可以试试番茄工作法，这一简单的技巧将极大地帮助你完成安排的每一项任务。（感兴趣的童鞋可以看一下我之前写的文章《想学第二甚至第三语言？利用好碎片时间是关键》）
5.在计划中写下完成大目标的小计划
为了能朝着你的大目标前进，你需要坚持每天前进一小步。每天写下你明天会迈出的一小步，它将让你更接近自己的目标。
我希望这个时间管理策略能够帮助到你，就像它给我带来的帮助一样。写下自己的计划是一件非常简单的事，但它也会改变人生。当你知道你的时间去哪儿了，你就能更好地关注在真正重要的事情上。
这一五分钟习惯的养成让你能够过上更充实更丰富的生活，当你养成这一写下计划的习惯时，我很乐意听你说它给你生活带来的改变。写下虽易，却收益匪浅。
本文为译文，版权归原作者所有，原文请点击这里。
更多英语干货，欢迎点击我的主页^_^
