【瘦身日记】第76篇

1.饮食

早餐8:30:素馅水饺10个，汤圆1个，花生15个

加餐11:00:爆米花三把，阿胶一块

午餐14:30:清炒西兰花、云豆角炒肉各一些，馒头一个

晚餐19:00:米饭一碗，西红柿炒蛋、云豆角土豆炖肉各一些

加餐21:30:柚子三块

加餐23:00:口水面15个左右

2.晨间体重：65.2㎏

3.运动：无