关于抑郁症
2023-07-16 本文已影响0人
爱于心敏于行
关于抑郁症
摘录
抑郁症是一种病理性的精神病,所以,运动,心理咨询,都是无法改善抑郁症的,不是心理疾病。
所以,身边有朋友是抑郁症的话,不要随意推荐运动呀,心理咨询等,不懂不要误导,只要耽误了病情,他就会短路。
抑郁症是不可自控的,自己的软件是操作不了硬件想法。抑郁症的一个重要特点就是病程容易迁延,病程很长,可能会由轻到重,而且危险性很大,严重时有可能会有自伤、轻生的念头和行为,如果仅仅想依靠自愈,那么是非常危险的,痛苦可能是难以承受。
认为抑郁症会自愈,坚持一下、挺一挺就会过去,这种想法是个典型误区,不要存在这种想法,要积极治疗才是正确的。
如果确诊抑郁症,争取一次性治疗好,一半以上的抑郁症患者在2年内会复发,抑郁症很难治疗,类似心魔一样,提倡全病程治疗:急性治疗期2-3个月。巩固期治疗4-9个月。加上维持期治疗。失眠往往就是抑郁症的前兆,关注家人失眠很重要,尤其是青少年。
得了抑郁症的人,感受不到任何快乐以及希望,由内而外完全僵硬。像是有一只看不见的手,扼住喉咙,每一分、每一秒都紧紧的勒着你;你感受到的是无穷无尽绝望的、窒息的气息。想用力呼吸,但喘不上气;想从床上爬起来,但好像被泰山压顶、完全无法动弹。不想吃饭,不想喝水,不想、也做不了任何事。这种痛苦不是矫情、想太多、生活太好……完全不是。是身体心灵完全不受控制的沉落到最黑暗最绝望的深渊里,就是那种连开口诉说都做不到的绝望感。
所以千万不要误解抑郁症,这真的不是自己能控制的。如果大家也频繁出现上述情况(几者叠加),那么建议及时就医。趁着还能下床,赶紧去看医生。如果等到床都下不了,那时候很难自救了。