孕期缓解孕吐，11种食疗方送给你！

在孕期，对于孕妈妈来说难免不了的就是孕吐，那种感觉难受至极，而如何正确缓解孕吐成了每个孕妈妈的小心思，接下来给孕妈们奉上11种食疗方，具体如下！

食疗方1：鲜姜15克、萝卜籽15克、柚皮15克。用水1碗，煮成半碗后服。本方用治妊娠呕吐，具有温中止呕的作用。

食疗方2：鲜姜汁1汤匙、甘蔗汁1杯，共调匀，加热温服。本方用治孕妇呕吐，饮食难下，具有健胃、下气、止呕之功效。

图源于网络

食疗方3：鲜姜200克、韭菜200克、白糖。将韭菜、生姜切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮汁。本方用治怀孕后恶心呕吐、不思饮食之症，具有温中止呕、行气和中的作用。

食疗方4：鲜姜5克、灶心土30克，水煎服。妊娠早期反复出现恶心、呕吐、头晕、厌食、甚至食入即吐者，称为妊娠恶阻，主要机理为胃失和降，冲脉之气上逆所致。

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食疗方5：生姜12克、茯苓12克、半夏6克，水煎服。本方主治妊娠初期，恶心，呕吐者。

食疗方6：鸡蛋1只、白糖50克、米醋100克。加水适量同煮，熟后吃蛋喝汤。每日2次。

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食疗方7：活鲤鱼1条。洗净隔水蒸熟，食之(不可放油盐等调)。

食疗方8：活鲤鱼1条、粳米100克，鱼洗净与粳米共煮粥，每日2次食之。

食疗方9：绿豆10克、扁豆15克、刀豆15克、生姜5克，煎水代茶。

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食疗方10：鲜姜30克、白糖30克。水煎服。本方主治妇女妊娠呕吐者。每日频频饮用，具有良好的止呕作用。

食疗方11：老姜9克，柚皮18克。姜切成片，和柚皮一起入锅，加1杯水煮，至半杯水的量，取出残渣，等凉后再食用。老姜有止呕作用，柚皮有抑制上逆的功能，故治疗孕吐，颇有功效。但本方稍有刺激性，不可过量服用。

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正在孕吐的孕妈妈们，抓紧试一试吧~

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