9.14-8.20周检视

过去的一周

备考每天至少一小时

运动每天两公里在不跑就出局打卡

冥想是每天清晨第一件事

未来一周会增加备考时间，不被时间紧迫打倒，按部就班做好眼下的事，听好每一节课程就好。

增加冥想次数，争取早晚都能冥想，让自己心态平和，循序渐进