七月总结

混了好几天，友友都看不下去了，好意留言提醒我，在此特别要表示感谢。

其实我自己也不好意思。

今晚上十点进家门，放下所有，专心码字。

几件事情：

1.增持

前天增持十万贝，算是对自己坚持日更的一个鼓励，也是对简书平台的一个认可。

即便有时候它动不动锁文让人不爽，但也不再计较。

因为它记住了我在文字方面努力的每一个脚印，生涩也罢，流畅也好，那就是真实的自己，坦坦荡荡。

截止昨天，累计日更481天，日更排行榜第1000名，也就是说至少还有上千人都在坚持日更。

一个人走得快，一群人才能走得远，坚持下来，遇见不一样的自己。

2.就医

纠缠不清的湿疹，终于离我而去，是第二件小确幸。

月初的时候，经人推荐来到杨医生的中医诊所，开始调理身体。

经过两个疗程的治疗，现在已经大为好转。气滞，血瘀，有寒还有湿。

这把年纪，小毛病一大堆，摁了葫芦起了瓢，不是这里不舒服就是那里难受，没有几天利索的。

最近睡得好，精神头也好，生活质量明显提高。今天又去号了脉，巩固一下，再把脸上的斑也调理一下。

杨老师是经方传承的思路，效果很好，这是病友的反馈。

3.锻炼

找到新的适合自己的方法坚持瑜伽锻炼，效果也很好，筋骨感觉比以前有弹性。

夏季炎热，早上跑步回来实在受不了，不锻炼可是就没精打采。早上起床后就练瑜伽二十分钟左右。为了能够坚持，不赶进度，只是重复入门动作，脊柱，肩膀，髋部这些。动作简单，节奏缓慢，跟得上，做完一样浑身通透。

放下执念，没有得失心，体重没降没关系，动作做不到没关系，量力而行，尽力而为，舒服就好。反而越来越离不开，一日不练，就像少个什么似的。快赶上简书的日更节奏了。

4 阅读

最近开始看纸质书了，不想再花更多的时间在手机上，在电脑上，似乎要返璞归真，闻一下书香。

有一搭没一搭地看，居然咂摸出来味道了，学会体验字里行间的意境和心态，这和以前求快追节奏囫囵吞枣的情形大有不同。

学会了独处，甚至开始动笔摘抄优美段落，慢下来另一种美好，以前不曾有的体验。

增持也好，就医也罢，锻炼身体，读书学习，简单快乐，积极进取。

生活，会越来越好！