糖尿病患者须知：这4种食物不用忌嘴，常吃血糖“稳如泰山”

1、黑蒜

糖尿病患者须知：这4种食物不用忌嘴，常吃血糖“稳如泰山”

实验表明，黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。

2、紫菜

糖尿病患者须知：这4种食物不用忌嘴，常吃血糖“稳如泰山”

紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高。

3、丝瓜

糖尿病患者须知：这4种食物不用忌嘴，常吃血糖“稳如泰山”

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

4、魔芋

糖尿病患者须知：这4种食物不用忌嘴，常吃血糖“稳如泰山”

魔芋的营养保健作用就是发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。