行为塑造法台账记录第152天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月2日—4月8日，行为塑造法第二十二周，目标：每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年4月6日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十二周第五天，今天继续动起来，六点出门，七点回家，顺便遛狗。

      本周任务：本周第五天完成第三次散步三十分钟任务。