2022-11-11

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第711天：

学习打卡第11天：

（六）灵活运用关系问句及评量问句，以推进小小解决之道的建构

1、以关系问题开拓社会支持与革信息

      咨询师师要特别注意在运用应对问句时当事人所提及之重要的、支持性高的人与经验，这些资源会成为他们对抗所承受的危机、打击与困境的重大动机与力量来源。

        对一些想不到自己生存意义的当时来说关系问题的提问，也会对他有一些刺激与鼓舞。

        当事人与重要他人之间的关系与互动，可以让当事人回想过去相处的种种美好，去思考这些人对他的期待与关爱，从而促发当事人正向的力量。

  关系问句的好处：

        1，能触发当事人走出自己的世界，从与他们关系密切的人士之眼光与角度来观察他们自己回答问题，想象可以开始做的第一步。

        2，将引发当对当事人来说非常具有个人意义的生活细节与例外资源，并增加当事人对另一个人的了解与共情。

        3，能促使当事人评估他们达成目标后对生活中重要他人的影响，而增加当事人愿意前进的动机。

      4，可以借由重要他人的看重与关怀而提高当事人对自己优势力量的肯定。

      如果当事人的生活中确实存在一个可以提供具体协助的人，咨询师可以：

      1，先暖化当事人愿意尝试寻求协助的意愿。

      2，与当事人具体讨论如何针对此特定对象寻求协助。

      3，鼓励当事人向这些支持者表示感谢。如此可循环的强化词支持系统。

       

        运用关系问句来协助当事人找寻生活中真实存在的支持者，以促发生活系统中有人能提供支持、信任、鼓励与期待给当事人，而让当事人更顺利的走过障碍，并使支持着发挥见证、预防与提醒复发的功能。

2、理解现况与推进具体行动的评量问句

（1）设计平量问句的不同向度，能多方连结资源而转化情绪

      平量问句乃聚焦于当事人与他所欲目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置。平量问句可以把处于危机中的当事人常见之强烈而抽象模糊的反应变为更具体、可测量以及可介入的行动。

评量问句的好处：

        1，了解当事人目前的状况、形成的例外，同时也提供了足够的空间让当事人确认小小的步骤与改变。

        2，能帮助当事人辨认出他们可以做哪些想做的事或必须做的事，进而影响与改变因危机所产生的情感状态。

        3，具有暗示着痛苦不会如此一直恶劣的缠着当事人的效应。

        4，可以让当事人表述的模糊信息变得清晰，也可能让依然清晰的信息变得更为具体。