管理时间管理自己007不出局102班

开启《时间管理九段》学习

2019-04-07  本文已影响39人  fcb07b218773

最近开始学习《时间管理九段》,主要是因为一群小伙伴带着一起学习,勾起了我的兴趣。这个课程是边学习,边实操的,而一个人做,会比较孤单,一群人一起裹挟着前进更能够坚持。于是机缘巧合下,我报名参加了。

课程的第一课是0段,介绍了这个课程的基本内容。

课程适合3类人群:

1.忙死: 生活一地鸡毛,白天过不好,晚上睡不好

2.拼死:拥有一个宏大的目标,但忘记规划一个值得的人生

3.闲死:非常有限,睡到自然醒,好山好水好无聊。虚度光阴,却不知如何改变

课程目标:人生赢家

时间自由、空间自由、财务自由,心灵自由   

减少工作时间,提高工作效率,高效率慢生活

成为人生赢家的时间九段法

一段:把一件事做好

要领:一次只做一件事

效果:改变“抓不住重点,生活一地鸡毛、工作鸡飞狗跳”的现状

二段:把一天过好

要领:高能要事

效果:科学合理地安排一天的工作和生活,且游刃有余地完成要事

三段:掌握两周内的固定行程

要领:固定日程

效果:扩大视角,从只关注一天,到掌握未来2周的事务,不遗漏任何重要日程

四段:掌握两周内的弹性事务

要领:日程与弹性事务

效果:使用STEP法则、升级版A4纸工作法、不同情境下用不同工具

五段:科学管理3个月的项目事件

要领:月度反思

效果:掌握“事半功倍”的项目规划和执行力

六段:实现一年的梦想

要领:提升选择和决策力,卓越而不失衡

效果:通过八大关注系统,制定一年梦想、目标与计划,梦想视觉化

七段:明确一生的愿景

要领:找到成功因子

效果:确定一生的梦想、目标,甚至人生使命,成就自己服务他人

八段:正确补充和释放自身能量

要领:不再局限于时间和事件

效果:掌握补充精力和释放能量的方法,了解成功人士一系列优秀习惯及养成方法

九段:不断成长不断精进

要领:终极精进的不二法门(具体是什么还没揭晓)

效果:掌握众多技能和优秀习惯,虽暂时没不能成为伟人或“完人”,但与伟人和“完人”的距离,仅仅是时间而已。

       整体学习完课程介绍并了解未来会学习的内容后,需要先通过TMTI测试,做完测试后,我知道自己目前在1段。果然很适合我学,段位太低了。我应该介于拼死和闲死之间,不断来回震荡。所以,生活一地鸡毛,行动又不够动力。

        每天忙忙碌碌,却不知道到底忙了什么。事情做到一半常常被打断,很多开始了一部分但未完成或很多尚未开始的工作,事情无法持久也无序,收效甚微。不爱反思也不爱计划,随性而为。无序,总在找东西。家里和工作都如此。无法早起,早上睡不醒,晚上不愿意睡。做事拖延,事情到了deadline才会去完成。对自我不满意,却不愿改变,或者说没有那么大的动力去改变。周而复始,讨厌自己。

       学习完0段课程,我觉得自己有救了。我的这些问题,都可以有解决方案了。不过,重点不是不知道,是知道了如何做到。接下里的日子,我会跟着课程,继续学习+实践,希望能跟上小伙伴们的脚步。

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