减肥日常

今天体重增加了1斤。

昨天吃了一顿羊肉火锅，还吃了很多蔬菜。

晚上出去买了一个凉皮卷菜。

喝了很多很多水。

晚上回来的时候很累，所以并没有运动。

所以体重增加了。

以后吃肉就排除掉羊肉吧，还是吃牛肉或者鱼和虾吧。

总归会好起来的，加油！