網路文章,情緒轉換

2018-04-30  本文已影响0人  林逸姍
泰戈爾說:「如果錯過太陽的時候你流淚,那麼你接下來會錯過群星。」

光是前進就會讓你帶來力量,最好的處理情緒方式就是無視它。

想法是情緒的燃料,情緒就像是一團火球,在你的體內流竄燃燒著,你萬萬沒有想到,在你想盡辦法要撲滅這團火球的時候,越是想破頭,情緒只會越高昂,最後一發不可收拾。

你唯一要做的就是無須理會它,火自然就會慢慢熄滅了。心智頭腦,為了保護你這個主人,最快的方式就是扮演起受害者,但這並沒有讓你比較快樂,反而讓你更加痛苦。

受害者心態就是愛抱怨,而抱怨只會讓更多情緒跑出來,這種惡的循環,身體哪裡招架得住,這只會讓我們都生病了。

所謂的壓力,是可以轉換成為前進的動力,不是忿怒的出口,而是讓你成長的關鍵。如果無法轉換這些壓力,只會讓自己陷在這個困境之中。

每個人都想著可以一步登天的方法,事實上沒有人可以一步登天,除非是含著金湯匙出生的人,但是你能想到他們背後是否也犧牲了多少,是我們不會知道的,每個人都有不同的故事。等你一一去發掘每個人心中的秘密。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读