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人有两个宝,自律和思考

2017-04-11  本文已影响0人  菜花上酸菜
人有两个宝,自律和思考

天越来越阴暗,一会乌云密布下着淅淅沥沥的雨滴,抬起头雨滴哒哒哒的降落在脸上身上,有一种冲动就是不想打伞。

任由雨水灌溉,站在大街上看看两旁风景涌出一股强烈的焦虑,情绪低落。

人的心情会随着天气而变化,反而这个天特别适合小忧郁。

会想很多事情感觉什么都不顺心,不想做任何事情,什么都没有意思,本来打算去超市买点吃的,越走反而越不想去,家里还有泡面,算了吧!

回到家反而我想,出门时我还列举很多我需要的食物,买点菜,做土豆丝。中途就因为下雨让我饿肚子,我为什么这样?

容易情绪化

我做事情,有很大一部分因素是有外在环境引起,就说去超市吧,本来已经做好计划,在路途中一点雨然而让我,原路返回。

那时我情绪本来是兴奋的,下雨让我特别焦虑烦躁,在想以前只要下雨天一般要不窝在家里,要不睡觉,不是火急火燎绝不出门。

做事情也是太关注别人声音,明明心里有答案,认为自己本来就是对的,只要别人议论自己就非常在意。

本可以做好的事情,不得不放弃。

       因循守旧

在大脑里有固定记忆,下雨天就不该出门,再说家里还有粮食,能吃一顿是一顿。

做事情不够灵活,不能变通,

一旦有固定思维很难去改正,就比方说超市开始收银台在左边,长时间买东西你都习惯性向左,有一段时间超市改造,把收银台移向右边。

我就会习惯性向左,一段时间后才能适应环境。

拖延症

只要家里有吃的食物,我会有一天拖一天。就像事情不是火烧眉毛我是不会去做的。

能拖则拖,实在不行,那就没有办法了。

以前给自己制定计划每天10个英语单词,一年后我就能记3650个单词,五年我就能把英语学透彻,绝对是一览众山小。

第一天背10个,第二天10个,第三天这个电视剧更新了看完再背,不就十个明天20个,第四天再明天吧,第五天星期天一块吧又不多。。。。。。

拖拖拖,最后不但没有坚持,而且还给自己找一大堆理由。

想过之后我觉得自己还是有药可救的。

第一,先肯定自己,多给自己自信,买个本子每天把自己觉得有成就的事情写下来
第二不能让习惯绑住思维,做事情多动脑子
第三制定日计划,今日事今日毕。做好惩罚自己的准备,比如如果没完成一个星期不看电视

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