五谷为养，五蔬为充，五肉为益，五果为助

一呼一吸称为"息"

呼一口跳动两次(一吸是2次)

脉搏跳五次为正常。

一息为定

一呼一吸有个过度转换→太息。

一呼一吸→跳动三次→色病

                闲病→

脉断→死脉，忽快忽慢→死脉→心脏病

滑脉→滑得快

涩脉→气血瘀滞

迟脉→有寒症

速脉→有热症

一昼一夜(运营各50次)100次~以营五脏之供养。(五脏六腑皆受气)

如果只运营50次→不正常(五脏六腑皆受气)这个时侯气血不足→No。

50次不停歇，不迟之→健康的正常现象。

忽快忽慢→气短→死象~

头——手——足

天——地——人

腹——中——沉

三步九后→有一后☞独小，独大，独快，独慢，独寒，独热，独沉浮。

正气~阳气的变化。

平人→不病的人→健康的人

人的胃气→来源于谷气，(正气)

元气→先天之元气(肾气)+后天的谷气(胃气)

谷气~胃气~(养命的)

五谷为养→养命的

五蔬为充→

五肉为益→

五果为助→

很多人吃了这么多的蔬菜~水果~肉类——这些食物都养不了胃气，养不了胃气~命就会日渐衰亡

春天阳气刚刚生发，还很弱小啊！

不宜多吃草莓，不是春天不能吃。是因为你的阳气不足

春天最好多吃木果→苹果~梨等等！ 

草果→寒气重。

比如→草莓 

今天这一课 受益匪浅。

感恩，感谢！  传道~授业~解惑！感恩~感谢！