享受过程

11/23～《过你想过的生活》

到达目的地当然好，然而过程才是最重要的。

——厄休拉·K·勒吉恩

相当多的心理学研究指出人们的心理健康在很大程度上反映了他们对生活的控制权。然而，对于心理健康同样重要的一点是，我们需要学会悦纳，接受自己无法控制所有事情的事实。这两种看似冲突的现象——对控制的需要和放下控制权的需要，对我们生活中的所有事情都非常关键。所以，为了身心健康，我们需要划分这些需求之间的界线。

我们对于自己制定的目标，以及所付出的努力是可以控制的，然而，结果是否成功就不是我们可以控制的。因此，我们应该放下对结果的控制权，并且更多地关注过程。