2023-11-02情绪低落

2023-11-01  本文已影响0人  罖罖亽亽

这两天的情绪低落,低落到别人一看见我就知道我的状态不好。为什么呢?

情感方面的情绪,因为别人的一句话吗?是的。我常常会因为别人的一句话把情绪拉到最低点,我也是一个给我泼冷水,我会给自己泼冰水的人。为什么会因为他的一句话让自己陷入情绪的漩涡?在乎吗?重要吗?还是自以为是的觉得自己在他心里有点分量?但事实证明,我真的自以为是了。除了父母和自己,我在别人心里什么都不是。毕竟谁都没有责任要以我为先,以我为重。我怎么希望都好,都不能强求。

工作方面的情绪,每天一到公司就觉得难受,最近很多事情。我觉得公司的环境乱七八糟?上司要求奇葩?还是我为自己工作做不好找的借口,工作总是卡在一个节点进行不下去,常常觉得领导做事没有规划,那我自己呢?我的效率提高了吗?我的能力呢?究竟我是不满意自己的现状呢?还是不满意公司呢?

生活方面的情绪,负债的事情像块大石头压在胸口,透不过气来,但即使我如此的焦虑,事情没有任何的改变,反而更糟了,既然如此,为什么不先放下呢?很多时候觉得孤立无助,有时候觉得家没有助力反而是拖累,父母也是一身的病痛,我不喜欢我的家,每次回去都会消耗我的能量。常常觉得自己很失败,有时又觉得自己还不错,只是要怎么做才能做好自己,拥抱生活?

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