疫情期间，孩子在家上网课。越来越多的家长发现，孩子们可以从早到晚，一直抱着手机，整天不出房门。不管家长什么时候去问，不是在上课，就是在做作业，或者就是在查资料。

心细的家长起了疑心，“偷偷摸摸”地去一瞧，却发现了天大的秘密，原来孩子在偷偷玩手机游戏。手机的耗电记录里也暴露了手机的使用情况，真正用于学习的时间不到1/10。家长愤怒了！——再也不准玩手机了！手机被没收！

把孩子从房间撵了出来，家长们却发现，刚才还生龙活虎的孩子，立马就成了“行尸走肉”。整个一副无精打采的神情。

偷偷打开孩子的日记本，里面充满了愤怒和生无可恋，满满的痛苦和压抑。

从前开朗快乐的孩子再也不见了，做什么事情都是无所谓，感觉和同学也没有共同语言，看着就讨厌；爸爸妈妈也离自己很遥远，感觉高攀不起！孩子的心理渐渐产生扭曲……家长可能还不知道孩子为什么这样？要不就把手机还给Ta？还给Ta，Ta仍是一副无所谓，或再也不原谅你的样子？怎么办？？？

这个时候有一个非常危险的信号，孩子不是简单的闹情绪，而是产生了叛逆。叛逆控制不好的话，最后会出现沮丧或者抑郁的情绪，甚至会导致犯罪。父母只要做对一件事，就能帮助孩子走出叛逆，重建亲子关系。

由手机引起孩子的叛逆事件中，父母究竟做错了什么，有哪些误区？

误区一：家长认为没收手机，是在帮助孩子提高自控力。

这种家长自以为是为孩子好，认为自己的做法一点没错，往往等醒悟就晚了。孩子，尤其是初中的孩子已经有独立思考能力。ta自己会判断父母是管我还是爱我。他们对爱的理解是需求得到满足。现在需求被剥夺，孩子还会觉得被爱吗？不会。

误区二：我是家长，孩子必须听我的。

这种专制型父母是最要不得的。

国宝孙杨和围棋手柯洁：两人都有一个事无巨细、大包大揽的母亲，而且两人对母亲极其依赖。孙杨成为专业运动员后一直有母亲陪在左右，遭人质疑后，孙杨曾放出狠话：“我妈不陪的话，我就不练了。”母慈子孝，原本可以成为一段佳话。可当孩子已经独当一面、成为“大人物”时，母亲却还要给孩子管钱，不让孩子独立成长。

在孙杨成长的过程中，孙杨的母亲杨明抢了太多的戏，对孙杨的生活事无巨细，甚至成为了孙杨的经纪人，对待孙杨出现的问题也一味纵容，导致孙杨形成了如今桀骜不驯的性格。孙杨的听证会上，杨明近乎胡搅蛮缠的慷慨激昂，那篇抨击游泳中心的长文，让孙杨一次又一次陷入争议，孙杨也成为了网友口中的“妈宝男”。

无视法律规则，现场更换翻译 神逻辑，孙杨母亲胡搅蛮缠

让网友们看到孙杨更加无知一面的是：明明听证会一败涂地了，还自认为胜券在握，不停上综艺。明明采访的主角是孙杨，可是孙杨的妈妈确坐在了C位，多次代替孙杨回答个人问题，孙杨成了大家眼中的巨婴。

误区三：没关系，现在叛逆期，过了就好了。

实际上，消极、被动的等着孩子的叛逆期过去，孩子的叛逆可能会变得越来越严重，家长用这个借口放弃了自己去努力的可能性。导致有的人50岁还没有回归家庭，家庭问题一塌糊涂，究其原因离不开童年时期的叛逆没有及时化解。

理解叛逆孩子，从倾听孩子内心开始。

让孩子感受到被理解比讲任何道理都强。当孩子情绪对了，做什么都对了！ 具体如何操作？按以下4步走：

1、发问。首先，应该搞清楚孩子为什么叛逆。大部分家长习惯于教育他或者直接告诉他应该怎么办不应该怎么办。效果往往适得其反。用语言感动他，让他开口，如果孩子一直不开口，很有可能产生抑郁的情绪！面对已经产生抗拒的孩子，具体如何发问：你是怎么想的？对于这件事情我看出来你非常不开心，我想知道你的真实想法……如果孩子不肯说，一定要告诉她：不管你怎么想的，我都愿意听你说，只听你说。我相信你的想法都有自己的理由。我时刻愿意听你说。

2、不评判。当孩子好不容易说出自己的想法，千万不要评判。记住只倾听,即使你不同意他的观点。否则“被理解”的计划会前功尽弃，第一步将重头开始。

3、重复。重复孩子的感受、情绪、话语。不评判，但是我认为孩子错了啊！不该让他错误的想下去啊！怎么办？正确的做法是：重复孩子的感受、情绪、话语，如“大家都有手机，而你没有，所以你很难过”或者说出她的感受：“当手机被收走，你就会非常难受，我明白了。”“大家都在聊手机游戏，而你没有共同语言，感到很沮丧…”

家长要认识孩子的感受，这种感受是真实存在的，家长应该看见它，并接纳它。孩子因为被没收手机而难受，如果家长自己的手机被没收，也会难受。所以孩子难受并没有错。

事实上，孩子和我们一样，是平等的个体。孩子也想要争取他的平等地位。如果看不见孩子的需求，家长做得再多，自认为爱的再多，在孩子眼里都是错的，离修复亲子关系就越来越远了，更不提孩子会好好学习，快乐成长。

如何让孩子不难受？如何让Ta学会自己控制手机？首先要问问家长自己：我自己是如何控制手机的？

家长一定要少碰手机，以身作则。

孩子虽然小，但是他们不傻。最惨白的说教，就是家长一边当着孩子面沉迷手机，一边却叫孩子不要玩手机了。

很多家长在家里，沙发上一躺，手机能抠几个小时，这让孩子怎么想？

如果做家长的，在家的时间都是用来工作加班，或者是看书学习，或者做家务，这样的举动，无疑是对孩子最有力的言传身教。

4、商量解决方案。家长在自己做到的前提下，还要引导孩子做到，共同制定解决方案。有的孩子没有能力制定方案的时候，要让孩子做选择题。比如：家长分享自己控制手机的几个办法，并描述这些方法的利弊，以及背后的目的。孩子能给出方案最好，不能的话，要给予她选择。比如：

每周玩一个小时。

到时间就准时关机。

卸载游戏。

……方法很多，不管你选择哪一种管控方法，我们都要明白，是我自己管控手机，不是被手机控制。如果你管控不好，爸爸会帮助你。不是管制你。你能明白吗？

如果孩子还是管控不好，怎么办？

培养孩子的兴趣，转移孩子的注意力。

如果孩子表现出对除手机之外的任何东西都不感兴趣，作为家长，就应该带领孩子体验下其他的乐趣。

1-筛选一些有教育意义的书籍或者纪录片，陪着孩子一起看完，在看的过程中，家长可以进行一些讲解和提问，交流彼此的理解，提升孩子的感受力。

2-陪着孩子一起做Ta感兴趣的事。即使是玩手机，也要清楚地知道孩子在玩什么，并且一起讨论，一起分析，一起玩耍。抓住教育的契机，孩子才会认可你。

3-带孩子去看世界。去散步去旅行，引导孩子之前，家长自己要先学会看世界，世界的风云雨雪都值得我们去感受。感受内心的我和外部的世界是如何共存的。

理解叛逆孩子，从倾听孩子内心开始。以上四步是我自己的做法，它不仅帮助我修复了亲子关系，孩子的学习热情也比以前高涨！最重要的是做什么都有热情。学习是ta自己的事，学习成绩根本不用我们操心，因为情绪对了，做什么都对了。

女儿学弹吉他

总之，对待孩子沉迷手机，一定不要急，也不要想着立竿见影，用点心思加上耐心，尝试一下上面讲到的四步法，能达到很好的效果。