4*天践行

海外组的90天践行之后进入1000天践行的第4*90天【杉山1000天践行第91天】（月周检视八大关注）

90天温馨时刻

一、健康第一

目标：早起7:00每天做到

早睡：22:00每周（做到3次）午睡10-8分钟（3次）冥想音乐

运动：冥想🧘 慢下脚步

二、家庭

小朋友自己独立 早餐 上学的准备都需要自己去完成✅偶尔也心疼，一是身体二是他未来的路需要他一个人完成。

给小朋友在家里搭个帐篷，制作一个浪漫和惊喜，在能力范围让孩子董贞不失

人生的选择题不断的去迎接 迎赢解

老朋友明白理解我身体状态，一直在帮我收拾家务带娃，感恩父母给予和付出

也肯说出来“谢谢爸妈”任何一个家庭父母最担心的这里就是女儿动态

三、事业

每周2-3天两个客人这样去做，未来计划还要参与，现场自己回归状态预计

一周三天从新把艾拾起，感谢顾客的一致选择

四、学习

佛经

五、成长

一切放慢脚步

六、休闲

读书 听书 散步 秋季阳光️

七、社交

无效社交减少，从新审视自己人脉圈

八、效能

1，感受到伙伴们努力奋斗工作学习 生活的分享，自己审视

2.1000天践行读书《高效能人士的7/8个习惯》

断舍离 风水变化

3、睡眠改善

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体调理

2、早睡22:30

3、一切顺缘

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，细致到写人生规划 梦想版 思维导图

3，专注现在的店铺管理 团队方放手